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学做家常菜三色藜麦鸡丝沙拉

类别：美食菜谱日期：2018-7-4 0:29:49 人气：来源：

　　我们日常食用的谷物粮食，小麦、稻米、玉米、大麦、高粱等基本都属于禾本科，藜麦营养和食用价值超过多数谷物，或许和它是独特的藜科植物有关.

　　1.亚麻籽油如没有，可以全部替换成橄榄油；樱桃醋可以用其它果醋，例如苹果醋之类的都可以；迷迭香可以用百里香代替，如没有可忽略，不过口感上会缺乏层次；

　　3、蔬菜因为生吃，所以一定要用盐水浸泡消毒干净，并提早沥干水分，注意尽量把蔬菜上的水分控干。

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关键词：学炒家常菜

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