腰带如果系得过紧，容易导致腹腔压力增大，增加胃酸反流患病风险，口苦、烧心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困难等症状加重。

　　要将腰带系在髂嵴上缘，以人体两侧骨盆的最高点，约在脐部略高一点的最好；在松紧度上以舒适为宜，腰带间还能容纳一个指头为佳；瘦人腰带宜宽一些，因为瘦人肌肉薄弱，需要宽一点的腰带支撑；腰带的材质不要选择太硬的。

　　很多人习惯把剩下的凉拌菜放在冰箱里，下顿再吃，其实，这样极不安全。凉拌菜不要久放在冰箱内，因为大肠杆菌可以在较低的温度长，这种病菌可引起与沙门氏菌引起的极为相似的肠道疾病，因此，即使是在冰箱，凉菜存放也不要超过4个小时。

　　每月应该至少给冰箱清洁消毒一次。方法很简单，先冰箱里的食物全部拿出，关掉电源。再拿干净的毛巾用自来水或热水擦洗几次，开门通风30分钟即可。

　　在家中若看到白蚁飞进来时，可以在立刻拿些水倒在窗轨上，这样能很好地驱走白蚁，这是因为白蚁翅膀一遇到水就会无法动弹，没有翅膀就没有办法在水中久留了。

　　若不锈钢锅沾上黑垢，可以将家中比较大的锅子加清水煮，再放入一些菠萝皮，接着把不锈钢锅放进去煮滚二十分钟，冷却之后拿出来，黒垢就会不见了。

　　吹风机除了吹干头发之外，还有很多妙用，比如：吹走假花的灰尘，吹走镜子的雾气，洗脸时若拿起吹风机吹脸，还能使毛孔张开，清洁得更干净。

　　如果家里的冰箱和电饭锅是白色的，在用一些时间后，发现变黄了，可以在清洗的时候加些牙膏轻轻擦洗，就能很快使冰箱电饭锅变得洁白光亮了。

　　如果有牛奶过期不能喝时，可以将牛奶倒出来浸湿抹布，再用来擦桌子、地板和其他东西，就能很快地除去污垢了。

　　很多人在把柠檬挤成汁之后，会把柠檬皮扔掉，其实挤过的柠檬皮清洁效果很好，用来洗脸洗澡时，能让肌肤更白皙幼嫩。

　　买新鲜竹筷时，会发现的标签很难撕下来，用手抠又会抠的很难看，可以先把它放在冷冻库内冰冻，之后再撕就会很轻松了。

　　在山上开车时，若遇到大雷雨，千万不要下车，应该立马关上窗子，收起收音机天线。如果感觉有打在车上，也不用害怕，因为车子本身就具有避雷的效果，可是一定要缓慢行驶、注意安全，必要的时候停车等待。

　　新买的有色花布很容易褪色，可以在第一次下水加盐浸泡十五分钟，后再取出沖洗，就可以防止布料掉色了。

　　在夏天，鲜花买回家后很容易枯萎，可以在清水中加几滴白醋或漂白水，再把花枝底部修剪一下，就可以增加鲜花的存活时间了。

　　用完传真纸的纸制不要扔，可以洗干净拿来当桿面棍，要桿面时，包一层保鲜膜使用，用完再将保鲜膜撕掉，循环使用，既清洁又方便。

　　女性朋友新买回时，不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，之后再取出来，放置一天后再穿，这样可以增加的韧度，减少抽丝或破裂现象的发生，穿的时间也可以再长一些。

　　这是因为没有经水泡过的花盆用来种花，花盆很容易把土里的水分吸干，直接导致花草枯死，如果在使用前放在冷水中浸泡二十分钟，再种上花草就不会枯死了。