当然也着实担心这个食谱长期会不会伤身体，毕竟到了我们这个年龄，在减肥这件事上已经变得相对，不会再像小姑娘那样任性肆意，为了减肥每天只吃1根香蕉，因为我们清楚，真的为了减肥丢了健康，也是得不偿失。我们一起来看看这份著名的舞蹈演员的减肥食谱吧：
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤，而且长年只有90斤。据说杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。在一次节目里，鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”
看见没？一身仙气的杨丽萍老师也有Hold不住的时候哦，何况你我？！所以不要，不要内疚。减肥从来不是一劳永逸的事情，不是吃什么食物就能瘦，喝什么茶就能瘦，做什么运动就能瘦，马上瘦，它是一项需要长期规划的大的系统工程。
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