莲藕中还含有丰富的维生素、微量元素和植物纤维，口感又香又脆，尤其适合夏天享用。而且对食欲不振也有很好的改善效果。
2、莲藕洗净去皮，切成片，锅里倒水烧开，加少许盐，然后放入藕片，锅里的水再次烧开后再煮2-4分钟
4、将水滤净，放入步骤1中切好的配料，再放入辣椒油、生抽、白糖、醋和适量的盐，拌匀后就可以食用了。
4、大碗里放一半普通面粉，一半生粉，用适量的水将两种面粉和匀，然后再磕入一个鸡蛋，继续搅拌均匀，如果感觉面糊太稠，可以再稍加一点水
3、灌好后，用牙签给插上，没有牙签也可以用线、放入锅内，最好是水能满过莲藕的2个手指那么高吧。
本文由 790游戏（www.790.kim）整理发布
网友评论 ()条 查看