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辅食 宝宝的补锌、补钙、补铁食谱一篇到位!

类别:美食菜谱 日期:2018-6-27 6:10:12 人气: 来源:

  牛肉中含量丰富的锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的的抗氧化剂,锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强宝宝的免疫力。

  牛肉虽然营养丰富且口味鲜美,但是牛肉的纤维粗糙不易消化,脾胃发育不成熟的宝宝不宜常吃,1周1次为宜。

  钙可以维持强健的骨骼和健康的牙齿,维持规则的心律,缓解失眠症状,帮助体内的铁代谢,强化神经系统。

  海米冬瓜汤营养丰富,所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质。

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