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  • 无菜不蒸！原来多吃蒸菜可以抵抗衰老！六种蒸菜您爱吃哪一种？22-06-23

    水蒸蛋是传统美食之一，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称之为“水蒸蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。山东人和东北人多称其为“蒸蛋糕儿”。蒸的时候裹上保鲜膜，可以防止蒸煮过程中水滴下表面。金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富，特别是…[阅读全文]

  • 夏天多吃这道蒸菜低脂高蛋白蒸3分钟就好恨不得一周吃3回22-06-17

    今天翻了翻日历，还有几天就到夏至节气了，夏至意味着天气会进一步升温，开始进入盛夏时段，这天气一热，人就蔫蔫的，十二生肖排列顺序吃啥都不香，而且脾胃功能也会随之下降，过于油腻的肉类要少吃。但天气炎热，人体消耗那么大，要补充蛋白质怎么办？可以吃些鱼肉或是…[阅读全文]

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