季节变化日常的饮食也要随之改变，夏季的饮食要以清凉降火、排毒养颜为主，那么该如何排毒养颜呢？哪些食物适宜秋季排毒呢？下面小编就为大家介绍适宜的排毒饮食。

　　这是一种风靡日本的排毒方法，据分析，红糖中含有特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效；而其中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹。不妨试试红糖排毒，直接食用是一种方法，使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

　　莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外，藕段间的

　　枸杞叶清肝排毒，枸杞子补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。

　　据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉有效补钙、补充微量元素，清热解毒，镇惊安神，以内养外。

　　龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏，具有明目，生津，排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。吃龟苓膏认的就是老牌子，1763年的致中和品牌值得信赖。

　　优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本沉积在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。

　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。

　　国家统计局13日发布数据显示，2015年，我国城镇非私营单位就业人员年平均工资为62029元，比2014年增加5669元。年平均工资最高的三个行业分别是金融业，信息传输、软件和信息技术服务业，科学研究和技术服务业，这三个行业年平均工资分别为全国平均水平的1.85倍、1.8...[详细]

　　据衡阳市雁峰区法院微博消息，16日，网络大V格祺伟涉嫌、寻衅滋事一案，在湖南省衡阳市雁峰区公开宣判。本案其他被告人张桓瑞、樊莉娟、李晓伟、李洪洋犯罪，分别被判处有期徒刑十二年、三年、二年四个月二十天等不同的刑罚，并处罚金。[详细]

　　今晚，曾巩孤本《局事帖》在中国嘉德“大观夜场”以一亿三千万元起拍，经多伦竞价，最终以1.8亿元落槌，加佣金2.07亿成交。[详细]

　　16年的奔波时光里，江志根拿到了相应的抚恤金和救助金，但一张“证书”仍是他的心中之痛。在别无他法的情况下，他决定起诉句容市人民，理由是其不履行见义勇为行政处理职责。前天，镇江中院公开开庭审理了这起案件。[详细]

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