文/Doris菜品造型&编辑/李佳 摄影/虫子、唐人

　　当各种电子产品成为我们生活的一部分时，患近视的年龄也越趋于低年龄段，这4道护眼美食我相信一定是你现在最需要的。

　　适合3岁以上的宝贝

　　原料：去壳虾3只，洋葱20g，小番茄5颗，西兰花1小朵，盐适量

　　制作方法：

　　1.葱去皮切块；虾仁去虾线洗净；小番茄汆烫去皮；西兰花洗净，择小朵备用；2.将处理好的小番茄、西兰花、虾放入汤中煮至熟透；调入盐即可。

　　营养提示：

　　这个季节的鲜虾很肥美，如果宝贝不过敏，妈咪可以多为他们准备这样的食材。

　　以下9个细节可帮助你判断孩子是否患近视

　　1.看物体时经常眯眼近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

　　2.频繁眨眼频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。

　　3.经常揉眼睛一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。

　　4.经常歪着头看物体一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

　　5.经常皱眉一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。

　　6.经常拉扯眼角少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。

　　7.看东西时经常斜视部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

　　8.看东西时眼睛跟东西贴得很近当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。

　　9.经常看错人或看不清东西当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。

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