对于现代女性来说，大家对于颜值的要求越来越高，不论在职场或是休闲生活当中，女人们都喜欢把自己打扮得光鲜靓丽一些。因为气质型女人的外在形象特别重要，所以说现在很多的女性为了让自己变得更美丽，总喜欢用各种排毒养颜美白的方法。与其吃一些高昂的保健品，不如日常的食疗更健康。下面推荐两种排毒美容食谱给大家，希望能帮到您。

　　女性排毒养颜美白食谱有哪些?每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。我们的身体每天产生毒素，所以排毒是时常要进行的。下面小编给大家推荐几道女性排毒养颜的饮食吧

　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

　　材料:冬瓜，红豆，盐少许。做法:1。冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。2。锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。3。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。吃法:晚餐时食用，配合清淡饮食。

　　土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱。材料:土豆，苹果，蜂蜜少许。制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。吃法:当早餐或者晚餐饮用。

　　对于女性排毒养颜美白这个大众关心的话题，今天我为女士朋友们推荐了两种排毒美容食谱，如果想要健康，想要用食物达到排毒养生的人们，不妨试试这些食谱。因为红豆冬瓜汤，土豆苹果汁在家里就可以自己做，而且比较简单易学，只要按照的方法，你就能吃上这些美容排毒食物，关键是这些食物既美味，又有排毒功效，真得是一举两得。