减肥是这个时代热门的话题，各种减肥药、健身器具广告满天飞。不管什么减肥药吃下后，肯定有副作用，比如：腹泻、饱食感、口渴之类的。人们都说减肥的最佳方法就是少吃多运动。可是，这有几个MM能做到呢？

　　最近开始流行起“吃”减肥，就是比如：只吃牛肉，只吃苹果牛奶之类的。我觉得想减肥怕却运动的MM还是要稍微控制自己的食量，不要心急，因为从减肥开始，15天后才能看到效果，慢慢来，坚持就是胜利。下面为大家介绍几种玫瑰花菜谱家常菜做法。既能减肥而且有美容功效，MM们可是在没事的时候试做一下。

　　健康减肥菜谱一：玫瑰上素汤

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　　醋汁玫瑰花蛋

　　主料：干玫瑰花，金针菇，草菇，鸡腿菇，白灵菇。

　　调料：盐

　　制法：

　　1.干玫瑰花洗干净，菌类洗干净切块。

　　2．把全部材料放入炖盅中，注入沸水，隔水炖1个小时。

　　3．炖好后加少许盐调味，即可食用。

　　贴心提示：

　　1．如果是干品菌类，需先用冷水浸泡1小时。各类菌类均可适用本菜。

　　2．若是无肉不欢者，可在主料中加入鸡肉或排骨，入炖盅前需先焯水。

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