核心提示：俗话说：“女人想变美先管嘴”。今天，小编给大家介绍的这20种食物，既毁容，也无益于健康，还会导致毛孔粗大、脸上长斑、痘痘不断、水肿长胖，长期吃下去，再好的皮肤也会变得跟大妈一样。小编提醒大家，这20种毁容食物，千万要少吃！
不少营养专家都曾表示，加工食品与快餐是消灭营养导致健康问题的。这类食物往往油分、盐分过剩，有效的营养成分却彻底消失。
为了让他们更美味，糖分、盐分以及各种脂肪被加入进来，让这些本就没有营养的食物充满了各种垃圾热量，还会让你的肌肤面临炎症问题。
咖啡让肌肤脱水
每日一定要避免过量的咖啡与含咖啡因的茶，因为这些都是利尿剂，还会让你的皮肤脱水。专家每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克。这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml。而对于育龄女性，也不要超过2杯。
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