女性要健康美容养颜的最好方法就是通过饮食，那我们应该怎样从饮食来取得美容养颜的疗效呢？下面小编带你来了解一下如何通过食疗来进行美容养颜吧！

　　大豆含的营养素比较全面，并且含量丰富。大豆大豆蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，特别是赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等人体必需氦基酸比较多，仅蛋氨酸比较少。这与一般谷类食物正好相反。故大豆与粮食混吃可以互补，大大提高了大豆及粮食的营养价值。大豆中所含的植物雌激素，可以调节更年期妇女体内的激素水平，防止骨骼中钙的流失，可以缓解更年期综合征，骨质疏松症。

　　【山东手机报订阅：移动/联通/电信用户分别发送短信SD到10658000/8/106597009】

　　17日凌晨1:00左右，井家沟村东头牌坊处，8辆车被喷了红油漆。车主说，凌晨4:00多收到邻居发的短信，告知自己的车被喷了红漆，早上去看发现车身处出现了一个红“8”数字。杨家庄的车主说，自己购买的保险里并没有意外被喷漆这项业务，虽然保险公司有专门的该类险...[详细]

　　济南一市民在开着空调的屋子里面烧木炭吃火锅,结果因为屋里密封性强,空气不流畅导致一氧化碳中毒。山东大学附属济南市中心医院高压氧科近一个月的时间,收治了CO中毒患者20多例,其中儿童及青少年占大多数。[详细]

　　党桂敏在等活时,常在群里和其他司机聊天,偶尔还一下。党桂敏接单后,和客人商讨。16日凌晨两点多,一天的工作结束,党桂敏拖着疲惫的身躯回家。党桂敏今年34岁,家住济南十六里河,和儿子一起生活。[详细]

　　一男子专门在人员出入较多的办公场所进行盗窃，被抓后竟然百般，拒不供认。近日，济南市中在抓获嫌疑人之后，通过具有特征的粉红色钢笔圣洁神艾斯特莱雅以及大量，“零口供”刑拘于某康。[详细]

　　16日上午，一位外地游客在泺口黄河大坝看到黄河中有一女子在挣扎。得知情况后，黄河水利委员会济南探测局的两位工作人员也赶了过来，驾驶冲锋舟带着四位向下游赶去。[详细]

　　14日，济南铁局在其管内79列空调普速旅客列车的1070节车厢上开通了免费Wi-Fi服务。14日上午，记者在济南开往日照的K8285新空调普速列车上体验了列车Wi-Fi的高速便捷。山东中铁旅游广告集团相关技术人员介绍，普速列车车载Wi-Fi网络连接后有两种选择。[详细]