气血对于女人和男人来讲都是是十分重要的，而且它更直接关乎女性的身体健康，秋天来临，天气转凉！小编给大家准备了六款补气血美容养颜的家常菜！
将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内，加水适量，文火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服。
原料：海带丝1/2杯，鸡肉180克，冬菇4朵，姜丝l汤匙，葱丝1汤匙，红椒1只，生抽、甜酒各适量，水少许。
1．海带用水泡软，洗净，切丝。冬菇用清水浸软，去蒂，洗干净后，抹干水分，切丝。鸡肉洗干净，吸干水分，切丝。红椒去核洗净后切丝。
2．烧锅下油，爆姜丝，下鸡肉丝、冬菇丝、红椒丝及海带丝拌炒至材料将熟，加入调味料，加锅盖煮至液汁将干，撒下葱丝，即可上碟。
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