田中千绘三级,乱鬼龙,图解,宇文邕怎么死的,169xo,夏目贵志cp,三味影院下载,极品白领后记,末日之生死一线,联想手机防盗追踪,冷面王爷的出逃妃,qb2.com.cn,腹黑王爷你大爷的,狼来了金大,王洪祥33场比赛,月松伐桂,恒宇双星多少钱,染指帝师,衡水卫校贴吧,北京高中生kj,神武景气,赢驷和嬴政的关系,kxsqw,放不下伴奏,天狼传说,零之轨迹改之理,吴起采油厂工资查询,奥迪r6,七武士qvod,斗战神督军枪卫,高恺蔚,百度百科,寻路网,优婵蓓雅,吴忠才在哪,开心城市布局,千千网络电视,警备区与军分区的区别,情遇神秘邪少,刘一冰,鬼师典韦txt,宠物小精灵ag134,铩羽暴鳞,美国se8,调教成神txt下载,www.lalase.c,54yinmin,奇瑞五娃yy,谁伺候咱妈,大叔攻正太受,何静现任老公

　　原料：糯米需100克 辅料：鲜牡蛎肉需100克、猪五花肉要50克 调料：葱头末25克、蒜末50克、熟猪油2.5克、清水1.5克、胡椒粉1.5 克、精盐10克、料酒10克特点： 牡蛎肉味极鲜美，是优质的营养食物，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。

　　原标题:四个月孕妇食谱大全怀孕四个月吃什么

　　早餐可吃：一碗米饭，一碗海带汤以及豆腐，一个鸡蛋;在10点的时候可食用一个橘子(内含大量的维生素C)

　　午餐可吃：一盘凉面，番茄鸡蛋酱;在三点的时候可适量的食用点牛奶以及几块饼干。

　　晚餐可吃：2碗米饭，海带丝拌菠菜，胡萝卜豆腐汤一碗以及酱菜。 并且以款较有营养的菜的作法：

　　虾仁炒韭菜

　　做法如下：

　　1.将韭菜清洗干净，并且切成3厘米长的节;然后把鲜虾剥去壳，洗干净;再把葱切成段;姜切成片。

　　2.然后就将锅烧热，并且在放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再来放入虾和韭菜，烹点黄酒，再持续地翻炒，直至虾仁熟透，即可起锅装盘。

　　特点：清香味美，补血养血。

　　牡蛎粥

　　原料：糯米需100克 辅料：鲜牡蛎肉需100克、猪五花肉要50克调料：葱头末25克、蒜末50克、熟猪油2.5克、清水1.5克、胡椒粉1.5 克、精盐10克、料酒10克

　　做法如下：

　　1.先将糯米淘洗净用以备用，再将鲜牡蛎肉，然后把猪五花肉切成细丝状。

　　2.先把糯米下锅，加以清水烧开，待米煮至开花时，就加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐以及熟猪油，一同煮成粥，最后再放入大蒜末、葱头末、胡椒粉搅匀，即可食用了。

　　特点：牡蛎肉味极鲜美，是优质的营养食物，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒，可供药用。牡蛎粥可以对维生素D缺乏病有疗效。