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早餐的重要性想必大家都非常明白了。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。今天大家就来看看早餐的家常菜谱，吃长寿又驻颜。1、白开水早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、…[阅读全文]
内容提示：气血是女人的根本，女人要想从内到外焕发迷人气质，内部补血是少不了的。补血的食物有很多，以下整理了5种供大家参考。黑芝麻的功效与作用：黑芝麻可以补血明目，益肝养发!气血是女人的根本，女人要想从内到外焕发迷人气质，内部补血是少不了的。补血的食物有…[阅读全文]
食疗妙招一：香菇四物雞汤方法：1、准备乌骨鸡1300克，当归10克,白芍药10克,熟地黄10克,川芎8克，盐10克，香菇10克。2、将去毛去内脏的乌骨鸡洗净切块，然后放入砂锅中或是电煲中加水熬煮，同时将当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成片，加进去煮，煮开之后放入香菇，…[阅读全文]
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海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。中医认为，海带性寒味咸，入肝、胃、肾三经，可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压，对于女性来说，海带不仅是“健康菜”，更是“美容菜”。海带不仅能改善代…[阅读全文]
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