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  • 冬季养生保健食谱大全17-12-16

    导语：冬季养生保健食谱大全——补血食谱大全中医认为，女人以血为本。它内养脏腑，外儒皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，但因女性的特殊生理，月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中“数伤于血”，而冬季血液循环差会经常导致贫血的现象出现。冬天补血…[阅读全文]

  • 冬至时节进补暖身 食疗养生菜谱大全17-12-15

    饮食调养：不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。药膳可选择“枸杞子羊肉粥”：枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，葱白、精盐、味精各适量。将枸杞子洗净。将羊肉洗净，切碎。将大米淘洗干净，与羊…[阅读全文]

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