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谢娜产后第四天，助理凯凯分享了一张谢娜的饮食图。看图片是蔬菜粥，说明现在的谢娜能吃东西，已经结束了最难受的排气阶段，身体也在慢慢恢复。郑秀文把减肥当成自己的事业了二十年，这是她给吴君如的蔬菜汤食谱：番茄，椰菜，西芹，洋葱，...[阅读全文]
很多爱美的MM为了减肥都会上网搜寻一些瘦身食谱，让自己在减肥期间能吃得美味又瘦得健康。甜点被认为是“有害”的减肥食品，很多MM爱吃甜食，但是又怕会长肉肉，于是只能远离它。但其实只要注意用材和做法，甜点也是可以美味又减肥的。下面小编精选了几道低卡甜点，让你…[阅读全文]
在众多减肥方法当中，饮食减肥是最受MM们欢迎的既能享受美食，又能够达到瘦身效果。今天，小编就为大家盘点最受欢迎、最有效的五大减肥食谱。材料：白萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤4杯、酒糟100克、盐适量、葱花适量、芝麻油适量。…[阅读全文]
草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦…[阅读全文]
现在越来越多的女孩子都采用不吃晚餐的方法来减肥，其实这样的做法不但不能减肥，反而还会到自己的身体，对健康非常不好。那么减肥是爱美的女孩子永远追捧的热门话题，为了拥有完美的身材，许多人采取了节食减肥的方法，认为不吃晚饭可以减肥，但是真的是这样吗？不吃晚…[阅读全文]
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