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美食 换种方法喝酸奶美容又养颜

类别:美容菜谱 日期:2016-6-23 16:44:16 人气: 来源:

  原理:香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,营养高、热量少,易产生饱腹感。香蕉+酸奶,在低热量的条件下能获得很强的饱腹感,减少食物摄入,从而润肠清肠,排毒减肥。

  吃法:用酸奶和香蕉代替晚餐,营养又健康!

  滋补调理 酸奶+草莓

  原理:苹果富含氨基酸和糖分,有舒缓心情、减轻压力的功效,被称为智慧果。酸奶+苹果,让你的心情和大脑都放个假!关注女底话,薇信号aagmqqh,这里有你所不知道的,属于女性的社区!

  吃法:做成苹果沙拉,加点蜂蜜,美味可口!

  减肥瘦身 酸奶+绿茶

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