维基解密黄菊
吃腻了地沟油，厌烦了食堂千篇一律的菜式，不喜欢点外卖时候的纠结和等待，上班族的吃饭问题一直是悬而未决的存在。这里分享几道适合用来做便当的菜谱，让上班的人们从此开始期待午饭的到来。
4.锅里热油，将大蒜放入爆香，随后加入莲藕，炒几分钟至断生。荷兰豆，胡萝卜，木耳一并倒入，大火爆炒。
做便当之前，大家可以提前想好菜单，备好料，怕费劲的可以做些快手菜。即便是便当，也要多注意营养的合理搭配，吃的好才有力气应对一天的辛劳，要热爱工作当然也要犒赏自己。便当盒最好选用保温效果好的，或者玻璃制品，这样的便当盒方便微波加热。塑料的便当盒不利于健康且十分难以清洗的。
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