孩子是给每个爸爸妈妈的最宝贵礼物,儿童生长时期是决定孩子一辈子发育的关键,由于儿童在成长时期,脏腑功能发育未完善,属于稚嫩的阶段,中医称作稚阴稚阳的阶段,脾胃功能较弱,身体的平衡亦处于萌芽的时期,此时的饮食一定要遵循「均衡饮食」。补充合适的营养素同时也要避免伤身的食物摄入。
一般这种都是剩饭剩菜拌在一起,菜的块头比较大,孩子需要咀嚼才能咽下去,但米饭比较柔软,孩子很容易吞咽,拌在一起的话,菜和饭都不会咀嚼,孩子很容易不消化,对脾胃健康很受影响。
夏季很多家长喜欢喝冰镇可乐解暑,可乐中含有咖啡因,对身体的器官损害很大,大人尚且如此,更何况未发育完全的孩子,国内专家实验证明,可乐中的咖啡因正在影响中国儿童的身高。
这类食品很方便,几乎家家都有,有时候不愿意做饭就可以馒头咸菜应付了,但咸菜这类腌制食品中盐分严重超标,很容易损伤脾胃粘膜,小孩子脾胃发育不完全,孩子根本受不了。
像炸薯条,炸肉丸,炸麻花等梦到手机丢了这类食品,在进行油炸的时候,吸入了大量的油脂,高脂肪食物本来就很难消化,孩子脾胃发育不完全,很容易出现积食,影响孩子胃口和脾胃健康。
巧克力味道香甜,很受儿童喜欢,很多家长就想给孩子吃,但是巧克力会使儿童大脑长期处于兴奋状态,引发身体疲劳,还会影响孩子脑组织的发育,而且,甜而生腻,会影响到孩子脾胃的健康。
紫薯富含粗纤维,非常难消化,而且紫薯很甜腻,腻而生湿,容易导致孩子体内湿气加重,进而影响孩子脾胃健康,这类食物也很容易引发消化不良,腹胀等症状。
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